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妊婦のためのマルチビタミンサプリ・エレビット

妊婦に必要な栄養素・葉酸サプリを妊活・妊娠中に毎日摂取したほうがいい理由

葉酸は熱に弱い水溶性ビタミン。必要量以上を摂取したとしても、尿や汗で体外へ排出されてしまい、余剰分を体内にとどめておくことはできません。
1日に推奨される葉酸摂取量は妊活中・妊娠初期で480µgと、通常時(240µg)よりも多くの量が必要とされているため、毎日しっかり摂り続けることが大切なのです。

厚生労働省:「日本人の食事摂取基準(2020年版) 」策定検討会報告書

葉酸は毎日800µgの摂取がとても大切です

水溶性ビタミンの葉酸は、体にためておけない!?

葉酸は水溶性ビタミンなので、熱に弱く、一度に必要以上摂取したとしても、尿中へ排出されてしまいます。赤ちゃんの体をつくるのに必要な葉酸の量を体に蓄えるのに、毎日400µg摂取して約1カ月半かかることが分かっています。
ママと赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸を、妊娠前から出産後までの長い期間、食事だけで摂取するのは大変。葉酸800µgの他、合計18種の栄養素がバランス良く配合されたエレビットなら、毎日手軽に葉酸を摂ることができます。

日本女性は葉酸が足りていない!?

日本女性はもともと葉酸摂取量が少ないといわれているのをご存知ですか?葉酸摂取を意識しているものの、毎日摂取していないと、実際は必要量に足りていない…なんてことも。

1日に推奨される葉酸摂取量。通常 通常の食品から摂取240µg 妊活中/妊娠初期※2 通常の食事から摂取 240+サプリメントなどから追加摂取 400µg。妊娠中期・後期 通常の食事から摂取 240+サプリメントなどから追加摂取 240µg。

世界から愛される、
葉酸マルチビタミンサプリ「エレビット」は
産婦人科クリニック
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2024年1月 株式会社RJCリサーチ調べ インターネット調査 調査対象:産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科150名

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日本女性は葉酸を利用しにくい体質!?

約7割の日本女性は遺伝子型の関係で、葉酸を利用しにくい体質です。
葉酸は、細胞をつくるタンパク質(メチオニン)の合成に関わっています。しかし、約7割の日本人女性は、その過程に必要な酵素(MTHFR)の活性が低く、摂取した葉酸を利用しにくい体質なのです。

葉酸摂取の仕組みと遺伝子型の比率。日本人女性(19から29歳)症例数250例。遺伝子型CT/TT型67.2%、MTHER遺伝子変異のため、葉酸を利用しにくい。
Hiraoka M et al: Biochem Biophys Res Commun 2004; 316(4): 1210-1216.

このように、葉酸は妊活・妊娠中に大切な栄養素にもかかわらず、体内に蓄えにくい栄養素。

必要な栄養素を効率的に摂取できるサプリメントを毎日継続的に摂取して、健やかな妊活・妊娠ライフをお過ごしください。

葉酸サプリ いつまで飲む?

葉酸サプリの飲み方の注意点とは?

葉酸についてさらに詳しく

  • サプリメントはなぜ必要?

    妊活・妊娠中、特に必要な栄養素と栄養量を解説。

  • 葉酸が妊活・妊娠中に必要なのはナゼ?

    葉酸は赤ちゃんの成長や発育に必要な栄養素です。

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エレビットについて

  • エレビット製品情報

    製薬会社が作っているエレビットは、お腹の赤ちゃんの成長に不可欠なマグネシウムや葉酸をはじめ、12種類のビタミンと6種のミネラルを配合しています。


    2024年1月 株式会社RJCリサーチ調べ インターネット調査 調査対象:産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科150名

  • エレビットに葉酸800µg
    含まれているのはなぜ?

    妊活・妊娠中に葉酸を十分に摂取する必要がある理由を4つのポイントで解説。